Smoothie od manga – tri jednostavna recepta

Smoothie je idealan izbor za početak svakog dana. U svega nekoliko minuta, vaša doza vitamina bit će spremna. Mango je mnogima omiljeno voće. Slatkog je okusa i odlično se kombinira s raznim sastojcima. U nastavku donosimo tri jednostavna recepta za smoothie tropskog i slatkog okusa.

Banana-mango smoothie

Potrebni sastojci:

• 1 mango
• 1 banana
• 1 dcl bademovog mlijeka
• 1 žlica meda ili javorovog sirupa

Priprema:

Mango ogulite i narežite ga na manje komadiće. Dodajte ga u blender zajedno s bananom, bademovim mlijekom i javorovim sirupom ili medom. Miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Po želji možete dodati i koju kockicu leda. Ako je smoothie pregust, dodajte još malo bademovog mlijeka.

Jagoda-mrkva-mango smoothie

Potrebni sastojci:

• 2 šalice smrznutih narezanih jagoda (možete koristiti i svježe)
• 1 mango
• 2 mrkve
• 1 dcl bademovog mlijeka
• 1 žlica meda ili javorovog sirupa

Priprema:

Mango i mrkve ogulite i narežite na manje komadiće. U blender dodajte jagode, mango, mrkve, bademovo mlijeko i javorov sirup ili med. Miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Po želji možete dodati malo narančinog soka i koju kockicu leda.

Špinat-banana-mango smoothie

Potrebni sastojci:

• 1 mango
• 1 banana
• 1 šaka mladog špinata (ako želite intenzivniji okus špinata, dodajte 2 šake)
• 1 dcl bademovog mlijeka
• 1 žlica meda ili javorovog sirupa

Priprema:

Mango ogulite i narežite na manje komadiće. Dodajte ga u blender zajedno s bananom, špinatom, bademovim mlijekom i javorovim sirupom ili medom. Miksajte dok se svi sastojci ne sjedine. Po potrebi dodajte još malo bademovog mlijeka. Možete dodati i koju kockicu leda.