Biljne tinkture ili biljne kapi, odličan su prirodan proizvod koji omogućuje da iskoristite svu ljekovitost određene biljke. Tinkture možete kupiti već gotove ili ih napraviti – potpuno sami, sa svega 2 sastojka. Valerijana je trajna biljka izuzetno ljekovitih svojstva. Smatra se prirodnim sedativom i kraljicom umirujućih biljaka. Ova biljka koristi se za liječenje nesanice, popravlja raspoloženje i tijelu pruža potrebnu energiju i snagu. U nastavku saznajte sve dobrobiti valerijane, kako pripremiti tinkturu i kako ju koristiti.
Zašto valerijana?
- pomaže kod nesanice
- popravlja raspoloženje
- ima opuštajuće djelovanje – opušta mišiće, uklanja napetost i stres
- koristi se kod liječenja depresije i tjeskobe
- smiruje želudac
- smanjuje simptome iritabilnog crijeva
- koristi se kod liječenja ženskih tegoba
- pomaže kod glavobolje i migrene
- koristi se kod liječenja dišnih bolesti – astme, bronhitisa, kašlja, alergija…
- pomaže kod regulacije krvnog tlaka
- koristi se kod liječenja crijevnih parazita
- koristi se kod nepravilnog otkucaja srca
- smiruje živčani sustav
- uklanja kroničan umor
- uklanja ekceme na koži koji nastaju kao posljedica prekomjernog stresa
Upotreba tinkture od valerijane
Tinktura od valerijane odlična je zamjena za čaj, a uz to ima i djelotvorniji učinak na tijelo. Tinktura se konzumira s vodom ili kockom šećera. Dnevna preporučena doza je 30-ak kapi koje se piju 2 do 3 puta dnevno. U 1 dcl vode dodajte 15-ak kapi tinkture. Nakon što popijete cijelu jednu bočicu (cca. 100 ml), napravite pauzu od 2 do 3 mjeseca.
Valerijanu treba konzumirati u preporučenim dozama. Pretjerana konzumacija tinkture od valerijane može dovesti do pojave glavobolje, nemira i poteškoća s buđenjem. Valerijana se ne smije koristiti za vrijeme trudnoće i dojenja te se konzumacija tinkture ne preporučuje prije vožnje – upravo zbog opuštajućeg djelovanja biljke. Tinktura se ne preporučuje djeci niti onima koji uzimaju lijekove – hipnotike, antipsihotike i slične lijekove.
Recept za tinkturu od valerijane
Tinkturu od valerijane možete napraviti potpuno sami – sa svega dva sastojka. Sve što vam je potrebno je korijen valerijane i 40% alkohol. Prilikom pripreme potrebno je koristiti svježi korijen biljke. Tinkturu čuvajte u tamnim bočicama i na tamnom, suhom mjestu. Potrošite ju kroz 6 mjeseci.
Potrebni sastojci:
- 50 g korijena valerijane (usitnjeni)
- 1 l 40% alkohola
Priprema:
U staklenku (1,5 l) dodajte 1 l alkohola i usitnjen korijen valerijane. Staklenku dobro zatvorite i protresite nekoliko puta. Spremite ju na tamno i hladno mjesto te pustite neka smjesa odstoji 10 do 14 dana. Svaki dan – staklenku protresite. Tekućinu procijedite i izlijte ju u izabrane tamne bočice.
Vita magazin 