Veggie bolonjez s rezancima od tikvica
Rezanci od tikvica idealna su zamjena za klasičnu tjesteninu. Možete ih pripremiti uz pomoć običnog guljača za povrće. Jednako su ukusni sirovi ili kuhani, ako se odlučite za sirovu verziju, pomiješajte ih s pestom. Bolonjez s rezancima od… Nastavi čitati Veggie bolonjez s rezancima od tikvica
Zdrav čokoladni mousse s avokadom – jednostavan desert za svaku prigodu
Poprilično sam sigurna da ćete se zaljubiti u ovaj čokoladni mousse s avokadom! Okus je fenomenalan, a priprema vrlo jednostavna. Bez šećera i bez kuhanja! Iznenadite svoje najmilije zdravim desertom koji je gotov u svega 15-ak minuta. U… Nastavi čitati Zdrav čokoladni mousse s avokadom – jednostavan desert za svaku prigodu
Jednostavan i brz kolač od bundeve
Vrlo jednostavan, a toliko ukusan kolač. Ako ste ljubitelj bundeve, ovaj recept će vas oduševiti. Tekstura kolača je vrlo meka i sočna. Priprema nije zahtjevna, potrebno vam je svega nekoliko sastojaka i kalup srednje veličine. Osobno stavim više… Nastavi čitati Jednostavan i brz kolač od bundeve
Popečci od kvinoje – odlična užina, prilog ili večera!
Kvinoja je sjemenka koja izgledom nalikuje žitarici, no ona je gluten-free. Blagog je okusa i meke strukture. Osobno ju često pripremam jer se odlično slaže uz razne namirnice. Prije upotrebe, potrebno ju je skuhati u vodi, omjer je… Nastavi čitati Popečci od kvinoje – odlična užina, prilog ili večera!
Hummus – namaz kojeg ćete obožavati
Hummus je namaz kojeg pretežito karakterizira slanutak. Možete ga pronaći u raznim trgovinama, no iz osobnog iskustva, preporučujem vam da napravite domaći namaz. Za domaći hummus potrebno vam je svega 10-ak minuta, nekoliko sastojaka te blender ili štapni… Nastavi čitati Hummus – namaz kojeg ćete obožavati
Što doručkovati? Zdravo, ukusno i gotovo u 5 minuta
Doručak je najvažniji obrok u danu, no često za njega nemamo vremena. Rijetko tko ima volje kuhati u rano jutro, stoga vam donosimo nekoliko brzinskih i vrlo jednostavnih ideja s kojima možete započeti svoj dan. Zdravo, ukusno i… Nastavi čitati Što doručkovati? Zdravo, ukusno i gotovo u 5 minuta
Veggie lazanje s patlidžanom
Klasične lazanje svi obožavaju, no jeste li probali varijantu bez mesa? Bili vegetarijanac ili ne, ovaj recept morate probati! Priprema nije prezahtjevna, potrebno vam je nekoliko sastojaka i nešto manje od sat vremena za pripremu. Prefine, jednostavne i… Nastavi čitati Veggie lazanje s patlidžanom
Čoko muffini s borovnicama i zobenim pahuljicama
Brzo, jednostavno i preukusno! Muffini su mnogima omiljene slastice, postoji na desetke različitih recepata, a mi vam donosimo čoko muffine s borovnicama i zobenim pahuljicama. Odličan desert, užina ili čak doručak. Priprema je vrlo jednostavna, u svega pola… Nastavi čitati Čoko muffini s borovnicama i zobenim pahuljicama
Veggie ćufte s umakom od paprike
Ako niste probali veggie ćufte, pravo je vrijeme! Jednostavno, prefino i zdravo. Odlična ideja za ručak, večeru ili užinu. Prilikom pripreme možete dodati začine po želji – kurkumu, crvenu papriku, čili – što god volite. Krušne mrvice možete… Nastavi čitati Veggie ćufte s umakom od paprike
Zdravo, ukusno, zasitno – salate koje morate probati!
Salata se najčešće poslužuje kao prilog uz glavno jelo, no salata može biti glavno jelo. Uz odabrano povrće možete dodati razne druge sastojke i salatu podignuti na “višu razinu”. Obrok koji je zdrav, zasitan, preukusan, a vrlo jednostavan… Nastavi čitati Zdravo, ukusno, zasitno – salate koje morate probati!
Kus-kus: namirnica koju morate uvrstiti u svoju prehranu
Kus-kus je vrlo popularna namirnicama u afričkoj kuhinji, čest je sastojak mnogih tradicionalnih jela. Naziva se “najmanjom tjesteninom na svijetu”, a dobiva se mljevenjem durum pšenice – semoline. Namirnica bogata proteinima i vrlo jednostavna za pripremiti. Ovo je… Nastavi čitati Kus-kus: namirnica koju morate uvrstiti u svoju prehranu
Kvinoja s povrćem – jednostavan, ukusan i zdrav obrok
Kvinoja (quinoa) je namirnica visoke nutritivne vrijednosti, naziva se lažnom žitaricom jer je bogata kalcijem i proteinima te samim izgledom nalikuje na žitarice. Ova sjemenka porijeklom je iz Južne Amerike, no danas je popularna diljem svijeta upravo zbog… Nastavi čitati Kvinoja s povrćem – jednostavan, ukusan i zdrav obrok
Čoko brownies bez jaja i mlijeka
Jede vam se nešto slatko, a ne znate što bi? Čoko brownies najbolji su izbor. 😊 Toliko jednostavni za pripremiti, a preukusni. U svega 10-ak minuta napravite smjesu, stavite u pećnicu i guštajte u mekanim i slatkim kolačima.… Nastavi čitati Čoko brownies bez jaja i mlijeka
Jednostavan mousse od jagode
Mousse je jedan od najjednostavnijih deserata, a toliko ukusan. Bez kuhanja i pečenja, u svega 10-ak minuta možete iznenaditi najmilije zdravom slasticom. Bez glutena, 100% veganski recept. Sve što vam je potrebno je blender ili štapni mikser i… Nastavi čitati Jednostavan mousse od jagode
Gluten-free cheesecake tortice
Postoji toliko različitih verzija klasičnog cheesecake kolača i svaka je preukusna! Mi vam donosimo jednostavan recept za mini cheesecake tortice. Bez brašna i prevelikih komplikacija, u svega nekoliko minuta iznenadite najmilije ovom prefinom slasticom. Ako želite zdraviju varijantu… Nastavi čitati Gluten-free cheesecake tortice
Američke palačinke sa špinatom
Jeste li probali slatke palačinke sa špinatom? Ako niste, obavezno probajte! Zdrave, ukusne i brzo gotove. Doručak, večera ili desert – palačinke su uvijek odličan izbor. Okus špinata ne dominira u ovim palačinkama, već im daje blagu dodatnu… Nastavi čitati Američke palačinke sa špinatom
Sirova torta od čokolade i lješnjaka s avokadom
Bili vegan ili ne, ovu vegansku poslasticu morate probati. Bez pečenja, bez brašna, bez šećera – gotova u svega nekoliko minuta. Torta od čokolade i lješnjaka s avokadom odličan je desert za svaku prigodu. Bogata okusima, a vrlo… Nastavi čitati Sirova torta od čokolade i lješnjaka s avokadom
Ljetni užitak – jednostavna salata sa slanutkom
Ljeti gotovo svi preferiramo “lakšu” hranu koja će nas osvježiti. Upravo za takve dane, idealan ručak ili večera je mediteranska salata sa slanutkom. Recept je vrlo jednostavan, vaš obrok bit će gotovo u nekoliko minuta. U nastavku donosimo… Nastavi čitati Ljetni užitak – jednostavna salata sa slanutkom
Veganski voćni tart s kremom od vanilije
Ako ste ljubitelj voćnih kolača, ovaj tart s kremom od vanilije zasigurno će vas oduševiti. Vrlo je jednostavan za pripremiti – bez mlijeka, jaja, a uz to i gluten-free. U svega 30-ak minuta, vaš desert bit će spreman.… Nastavi čitati Veganski voćni tart s kremom od vanilije
Veganski čokoladni užitak s trešnjama
Veganski deserti odlični su za vruće ljetne dane – bez pečenja, lagane strukture i naravno, fenomenalnog okusa. U nastavku vam donosimo recept za jednostavan kolač od čokolade, orašastih plodova i trešanja. Gotov u svega nekoliko minuta – bez… Nastavi čitati Veganski čokoladni užitak s trešnjama
Focaccia s rajčicama i tikvicama
Focaccia je talijanski tradicionalni kruh zapečen u pećnici. Vrlo jednostavan za pripremiti, a fantastičnog okusa. Odabrano povrće, kruhu će pružiti dodatnu aromu i svježinu. U svega nekoliko minuta, pripremite domaću focacciu s rajčicama i tikvicama. U nastavku donosimo… Nastavi čitati Focaccia s rajčicama i tikvicama
Rezanci od tikvica u umaku od škampa i povrća
Jeste li probali rezance od tikvica? Odlična su zamjena za klasičnu tjesteninu, a možete ih napraviti u svega nekoliko minuta. Tikvice su izrazito zdrave i vrlo lagane strukture što ih čini idealnom namirnicom za vruće, ljetne dane. Ako… Nastavi čitati Rezanci od tikvica u umaku od škampa i povrća
Gluten-free falafel s tikvicama
Falafel je jelo slično uštipcima ili popečcima. U Izraelu se smatra nacionalnim vegetarijanskim jelom, a danas je popularan i u ostatku svijeta. Najčešće se priprema od slanutka i začinskih bilja, može se konzumirati samostalno ili dodati u tortilje,… Nastavi čitati Gluten-free falafel s tikvicama
Ljetna veganska torta od kokosa, đumbira i indijskih oraščića
Veganska torta od đumbira, kokosa i indijskih oraščića zasigurno će vas oduševiti! Bogata je okusima, a vrlo jednostavna za pripremiti. Lagane strukture, bez pečenja, gluten-free i gotova u svega sat vremena. U nastavku vam donosimo recept za ovaj… Nastavi čitati Ljetna veganska torta od kokosa, đumbira i indijskih oraščića
Osvježavajuć desert u čaši – veganski mousse od manga
Tražite jednostavan veganski desert? Mousse od manga pravi je izbor! Tropsko voće čiji okus donosi svježinu i slatkoću. Jednostavna, ukusna i zdrava slastica. U svega 10-ak minuta, iznenadite najmilije s ovim desertom. U nastavku pročitajte recept. Potrebni sastojci:… Nastavi čitati Osvježavajuć desert u čaši – veganski mousse od manga
Hummus od bundeve
Ako ste ljubitelj slanutka i bundeve, ovaj recept za hummus će vas zasigurno oduševiti! Hummus je veganski namaz koji se priprema od slanutka i začina. Visoke je nutritivne vrijednosti, niskokaloričan, zdrav i preukusan. Sve dobrobiti slanutka možete pročitati… Nastavi čitati Hummus od bundeve
Veganske lazanje s indijskim oraščićem i povrćem
Lazanje su klasik koji svi vole! Bili vegetarijanac ili ne, ovaj recept morate isprobati. Priprema jela je jednostavna, no potrebno je izdvojiti malo više vremena. Ove lazanje ne sadrže laktozu, bešamel umak priprema se na veganski način! Ako… Nastavi čitati Veganske lazanje s indijskim oraščićem i povrćem
Što pripremiti od kvinoje? Nekoliko jednostavnih recepata za ručak, snack ili večeru
Kvinoja se smatra jednom od najzdravijih namirnica koju je vrlo jednostavno pripremiti. To je sjemenka koja izgledom nalikuje na žitaricu. Visoke je nutritivne vrijednosti, gluten-free i ono najbolje – slaže se uz razne namirnice. Bogata je biljnim vlaknima,… Nastavi čitati Što pripremiti od kvinoje? Nekoliko jednostavnih recepata za ručak, snack ili večeru
Veganska tjestenina s avokadom i brokulom
Ako ste ljubitelj tjestenine, ovaj recept će vas zasigurno oduševiti! Zelena pasta prepuna okusa visoke je nutritivne vrijednosti i ono najbolje, gotova je u 15-ak minuta. Veganska tjestenina s avokadom i brokulom idealan je lagani ručak ili pak… Nastavi čitati Veganska tjestenina s avokadom i brokulom
Vita magazin 